恋をしているかどうかを見分ける方法は？

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恋をするとどんな気持ちになるのか、気になりますよね。どんな身体感覚が生まれるのだろう？どのように感じるのでしょうか？愛は人によって感じ方が違うかもしれませんが、ガイダンスを求めるのに役立ついくつかの共通点があります。

恋をしている可能性がある五つのサイン

恋愛をしたことがない人は、「恋愛ってどんな感じなんだろう」と疑問に思うかもしれません。 また、過去に恋愛がうまくいかなかったことがある人は、新しい相手への気持ちを急いで恋愛と決めつけることに警戒心を抱いているかもしれません。

交際中のすべての人がこのリストのサインに当てはまるわけではありませんが、以下のサインの一部または全部に共感したら、あなたは恋をしているのかもしれません。

相手のことをよく考えている

交尾の選択に関する研究でこういうことを概説されました。ロマンチックな魅力の8つの重要な要素の1つは、好きな人に「集中」することです。 他の仕事に集中しようとしているときでも、相手のことが気になることがあるでしょう。 離れていても、一緒に過ごしたいと思うかもしれません。

相手のことを詳細に記憶している

もし、相手の趣味や、好きなアイスクリームのフレーバーや、子供の頃に飼っていた犬の種類などをすぐに言えるようになったら、それは恋のサインかもしれませんね。

前述の同じ研究では、記憶力の向上も恋愛の魅力につながる8つの要素の1つとして挙げています。 相手や一緒に過ごした時間の「微細なディテールを記憶する傾向がある」と説明されており、これを裏付ける科学的根拠があるのです。

恋をしている人々がしばしば経験する中枢性ノルエピネフリンのレベルの上昇は、「新しい刺激に対する記憶の増加」と関連しています。したがって、この人があなたに言ったことをすべて覚えているなら、彼らに恋をしているかもしれません。

相手とよくアイコンタクトをとる

ハーバード大学の心理学者の研究によると、恋をしている人は、対話の中で約75％の確率でアイコンタクトをする傾向があるそうです。

一方、恋をしていない人とは、会話の中で30～60％程度アイコンタクトを取る傾向があるそうです。 恋人と話しているときに、自分でもこの傾向に気づいたり、友人や家族から指摘されたことがあるかもしれませんね。

二人の未来を想像している

もしあなたが、この人との将来がどうなるかをよく空想しているなら、それはあなたがその人に恋をしている兆侯かもしれません。 友人や家族に紹介したり、旅行に行ったり、一緒に暮らしたりすることを考えているかもしれません。

どんな考えであれ、この人との人生経験をもっと話したい、もっと長く一緒にいたいと思うのは、その人を愛しているかもしれません。

食事と睡眠のパターンが変化

恋をして眠れなくなったり、食欲が落ちたりしたら、またノルエピネフリンというホルモンに感謝しましょう。 めまいや多幸感を伴うが、これらは食欲不振や不眠症とセットになっていることもあります。

不眠や食欲不振は、この化学物質がもたらすエネルギーの増大が原因かもしれません。 このことは、映画からラブソングまで、あらゆる場面で指摘されています。 恋に落ちると、「食べられない、眠れない」という体験が連想されることがあります。 しかし、これは一時的なものである可能性があります。

恋の感情は時間によって変化するか

愛の段階がいくつあるのかについては、コンセンサスが得られていないのが現状です。 しかし、多くの人が、恋の感情を経験するかは、時間とともに変化することに同意しています。 多くの人は、誰かを知り、愛するようになる初期の段階である「熱中期」を強調します。

上記の恋のサインは、恋愛の熱中期や初期段階に関連するものかもしれません。 しかし、恋愛が人生の後半で異なるものに感じられるからといって、それが恋愛でなくなるわけではありません。

新しい関係が熱中している段階を経て、信頼とコミットメントを構築する段階に移行することもあります。 ゴットマン研究所は、長期的な関係における不一致のほとんどは、最初の2年間に起こると考えています。これは、個人がお互いを知り、信頼できるかどうか、そして一緒に衝突をどう処理するかという事実を知っているためです。

この後、カップルはより穏やかで安定した長期的なダイナミズムに移行する可能性があります。 あなたにとって関係の感じ方が時間とともに変化することがありますが、これは必ずしも愛が失われたことを意味するものではありません。 相手に対する気持ちの変化が何を意味するのかわからない場合は、サポートに連絡することを検討してください。

長期的な愛を見つけるためのアドバイス

多くの人は、2人が一緒にいるときは最初は恋で、最終的にはすべて家族の愛情になったと思っています。実際、このステートメントは間違っていません。

愛の美しさを長く維持したいなら、生活の新鮮感をキープするのは必要です。パートナーと一緒に旅行して、一緒に有意義なことをすることができます。 もちろん、夜はいつもと違う体験をさせてあげるのも仲を深める良い方法です。男性の方はロイヤル ハニー vipなど滋養強壮のものを飲んで、思わぬ効果がでますよ。